وفقًا لتجربتي الشخصية ، أنصح المرضى بالبدء في تمارين الشد التي تزيد من تدفق الدم إلى العضلات والأوتار بعد أسبوعين من عملية تجميل الأنف ، وبعد ثلاثة أسابيع يمكنهم البدء في المشي السريع أو الذهاب إلى حمام السباحة.

بعد شهر ، يمكنهم الركض على جهاز المشي. لكن من الأفضل ممارسة الرياضات مثل كمال الأجسام التي تتطلب رفع الأثقال بعد شهرين ونصف إلى ثلاثة أشهر. أيضا ، يمكن أن تبدأ التمارين الهوائية من شهر إلى شهر ونصف بعد جراحة الأنف.

غالبًا ما ينصح الطبيب المريض أنه بعد 10 أيام يمكنه استئناف العلاقة الحميمة مع زوجته ، ولكن حتى في هذا الوقت ، يجب أن تحرص على عدم تعريض جسمك لضغط شديد. تجنب أن تكون في أي وضع يمكن أن يتسبب في ضربة عرضية لأنفك. حتى عند إقامة علاقات زوجية ، وفقًا لتقدير وإذن أفضل جراح أنف في إيران، ضع جسمك في وضع يكون فيه وجهك أمام شريكك الجنسي حتى لا يتسبب شريكك الجنسي بطريق الخطأ في ضربة على أنفك. . استأنف علاقتك الجنسية ببطء ، وإذا شعرت أن هذه العلاقة زادت من تورم أنفك ، فعليك إيقافها أو تقليل مستوى حدتها.