التعرف على طنين الأذن
طنين الأذن هو مصطلح عام لوصف نوع من اضطرابات السمع حيث يرى الشخص الأصوات التي ليس لها مصدر خارجي ، مما يعني أنه لا يوجد صوت خارجي يدخل الأذن فعليًا. على الرغم من أن اسم هذا الاضطراب هو “tinnitus” طنين في اللغة الإنجليزية ، والذي يأتي من الكلمة اللاتينية tinnire التي تعني “رنين” ، فإن الأصوات التي قد يسمعها الشخص المصاب بهذه المشكلة ليست مجرد طنين أو رنين. قد يسمع الأشخاص المختلفون مجموعة كبيرة من الأصوات المزعجة مثل الرنين ، والهسهسة ، والصفير ،والطنين ، والزئير ، والرفرفة ،والرش ، والصرير ، وما إلى ذلك.
يختلف طنين الأذن عن الهلوسة السمعية ، وهو اضطراب عقلي. قد يكون الطنين مستمرًا أو متقطعًا. يمكن الشعور به أيضًا في إحدى الأذنين أو كلتيهما ومن داخل الرأس أو من مسافة بعيدة. يكون طنين الأذن أكثر وضوحًا عندما يكون هناك ضوضاء أقل في الخلفية ، لذلك عادة ما يلاحظه الناس في الليل عندما يحاولون النوم في بيئة هادئة. في حالات نادرة ، يتزامن إيقاع الطنين مع إيقاع ضربات القلب ، وهو ما يسمى الطنين النابض.
ما أسباب طنين الأذن؟
طنين الأذن ليس مرضًا بحد ذاته ولكنه أحد أعراض اضطراب أو مرض. لذلك ، فإن سبب طنين الأذن هو في الواقع مشكلة يكون من أعراضها طنين الأذن. السبب الأكثر شيوعًا لطنين الأذن هو التعرض الطويل للضوضاء الصاخبة. تسبب هذه الأصوات تلفًا للخلايا السمعية في قوقعة الأذن في الأذن الداخلية. الأشخاص الذين يتعرضون باستمرار للضوضاء الصاخبة بسبب مهنهم ، مثل النجارين ،وموسيقيو الروك ، والربان وقباطنة السفن، والأشخاص الذين يعملون بأدوات صاخبة وأسلحة ، أو أولئك الذين يستمعون كثيرًا إلى الموسيقى الصاخبة هم يتعرضون أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذا الاضطراب.
هناك الأمراض والاضطرابات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى طنين الأذن ما يلي:
- انسداد قناة الأذن نتيجة تراكم شمع الأذن
- عدوى الأذن
- ورم عصب الأذن
- تصلب الأذن (نوع من أمراض الأذن تنمو فيه عظيمات الأذن بشكل غير طبيعي وتحد من حركتها ، مما يؤدي إلى فقدان السمع)
- تمزق طبلة الأذن
- مرض منيير
- بعض الأدوية وخاصة الأسبرين وبعض أنواع الأدوية المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية ومدرات البول العروية ومضادات الاكتئاب وعقار الكينين المضاد للملاريا. في المجمل ، يعد طنين الأذن أحد الآثار الجانبية المحتملة لحوالي 200 دواء موصوف وغير موصوف.
- الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية وفقر الدم والحساسية وقصور الغدة الدرقية والسكري وأمراض المناعة الذاتية.
- مشاكل الرقبة والفك مثل متلازمة المفصل الصدغي الفكي (TMJ)
- إصابة الرأس والرقبة
- عملية الشيخوخة الطبيعية التي يمكن أن تضعف قوقعة الأذن أو أجزاء أخرى من الأذن كما أن بعض العادات مثل التدخين وشرب الكحوليات والمشروبات المحتوية على الكافيين وتناول أطعمة معينة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الطنين. يبدو أيضًا أن الإجهاد والتعب يؤديان أيضًا إلى تفاقم الطنين ، لكن السبب لا يزال غير واضح للباحثين.
كيفية تشخيص سبب الطنين في ايران بمدينة شيراز
لتشخيص سبب طنين الأذن ، سيقوم طبيب الأذن والحنجرة بفحص أذنيك وإجراء اختبار قياس السمع. في هذا الاختبار ، الذي يتم إجراؤه بمساعدة أخصائي السمعيات (أخصائي السمعيات) ، تسمع الأصوات من خلال سماعات الرأس في غرفة صوتية وتتفاعل معها بناءً على التعليمات. يمكن أن تساعد نتيجة هذا الاختبار الطبيب في تشخيص سبب الطنين.
أيضًا ، قد يطلب منك الطبيب إجراء فحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لرأسك وعنقك. تُستخدم هذه الصور للكشف عن الأضرار المحتملة للهياكل الداخلية للأذن.
نظرًا لأن نوع الضوضاء التي تسمعها يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو تشخيص سببها ، فمن المهم أن تصف الضوضاء جيدًا لطبيبك.
طرق وتقنيات علاج الطنين في إيران
كما ذكرنا من قبل ، فإن طنين الأذن بحد ذاته هو أحد أعراض اضطراب آخر ، لذا لعلاجه من الضروري إيجاد سببه والقضاء عليه. إذا كان طنين الأذن أحد أعراض مرض كامن ، فيجب معالجة هذا المرض للقضاء على الطنين.
إذا استمر الطنين بعد العلاج أو إذا كان الطنين ناتجًا عن التلوث الضوضائي ، يقترح الخبراء العديد من الخيارات غير العلاجية لتقليل الصوت المزعج أو إخفائه.
- على سبيل المثال ، هناك أجهزة تقضي على طنين الأذن بإصدار أصوات لطيفة ، تسمى الضوضاء البيضاء. تساعد أجهزة السمع الإلكترونية ، والتي تسمى مقنعة الطنين ، الشخص على التعامل مع مشكلته بشكل أفضل من خلال إنتاج أصوات مثل أصوات الطبيعة (أصوات الماء والطيور وما إلى ذلك) واستبدالها بأصوات مزعجة.
- إذا كان الطنين مصحوبًا بفقدان السمع ، يمكنك استخدام معينات سمعية خاصة يمكنها أيضًا التخلص من طنين الأذن.
- إذا كان سبب طنين الأذن هو التراكم المفرط لشمع الأذن (كتلة الأذن) ، يمكن أن يكون الشفط أو غسل الأذن هو الحل.
- إذا تسببت عدوى الأذن في حدوث الطنين ، فقد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية وقطرات الأذن التي تحتوي على الهيدروكورتيزون لحكة الأذن.
- في حالات نادرة حيث يحدث طنين الأذن بسبب ورم أو كيس أو تصلب الأذن ، قد تكون الجراحة مطلوبة.
- إذا كان سبب طنين الأذن هو متلازمة المفصل الفكي الصدغي ، فمن المرجح أن يحيلك طبيبك إلى أخصائي تقويم الأسنان أو طبيب الأسنان.
- يعد العلاج بالليزر من أحدث الطرق لتقليل أو علاج طنين الأذن. في هذه الطريقة ، يستخدم الطبيب ليزرًا منخفض الطاقة لزيادة التمثيل الغذائي لقوقعة الأذن بحيث يمكن إمداد خلايا الشعر والقوقعة بالدم بشكل أفضل.
- أحيانًا يزول طنين الأذن من تلقاء نفسه ولا داعي للتدخل. لكن يجب قبول أن هناك أشياء لا يمكن القضاء عليها أو اختزالها. يجب تثقيف هؤلاء الأشخاص حول طرق التعامل مع مشكلتهم. يمكنك استشارة طبيبك لهذا الغرض.
- يعد العلاج بالصوت أحد الأساليب غير العلاجية للتحكم في طنين الأذن. في هذه الطريقة ، يتم تشغيل أصوات معينة خلال فترة معينة حتى يتمكن الشخص من التعود على هذه المشكلة بسهولة.
- حركات الرأس والرقبة والعين التي تعدل طنين الأذن
كان يُعتقد في البداية أن تعديل الطنين بواسطة النظام الحسي الحركي غير السمعي ظاهرة غير شائعة ، ولكن على مدار العشرين عامًا الماضية ، كان هناك وعي متزايد بأن طنين الأذن يمكن تعديله في العديد من الأفراد عن طريق المدخلات الحسية الحركية بشكل رئيسي من المنطقة في الرأس والرقبة والكتف وفي بعض الحالات النادرة من حركات أو تحفيز الأطراف العلوية.
بناء على هذا،أحيانا تساعد حركات الرأس والرقبه والعين في تعديل طنين الأذن عند بعض الأشخاص مايلي:
- تعديل طنين الأذن عن طريق حركة العين
حركة العيون أفقيًا إلى اليسار واليمين ، عموديًا لأعلى ولأسفل ، وقطريًا إلى الزوايا العلوية والسفلية من المجال البصري.
- تعديل الطنين بواسطة قبض الفك
الفك بقوة ثنائية وعلى الجانب الأيسر أو الأيمن. دفع الفك في خط الوسط ، إلى اليسار ، وإلى اليمين.
- حركات الوجة
حركات تعابير الوجه بما في ذلك إغلاق العين ورفع الحاجب ونفخ الخدين وكشف الأسنان وشد الشفاه.
- أخيرًا ، إذا كان الطنين مزعجًا للغاية لدرجة أنه يعطل حياة الشخص ولا توجد طريقة علاج أخرى فمن الممكن إزالة العصب السمعي. في الواقع ، في هذه الطريقة ، يقرر الشخص التضحية بسمعه للتخلص من هذا الصوت المزعج.
ما هي الأدوية الموصوفة لطنين الأذن؟
تم اختبار العديد من الأدوية لعلاج طنين الأذن. في بعض المرضى ، يمكن أن تساعد جرعات منخفضة من الأدوية المضادة للقلق مثل “الفاليوم” (ديازيبام) أو مضادات الاكتئاب مثل “إيلافيل”في تقليل حدة المشكلة. أظهرت الأبحاث أن حقن نوع من “الستيرويد” في الأذن الوسطى مع تناول عقار مضاد للقلق يسمى “ألبرازولام” كان فعالًا في بعض الأشخاص المصابين بطنين الأذن. كما أظهرت نتائج بعض الدراسات الصغيرة أن هرمون يسمى “الميزوبيستول”قد يكون مفيدًا في بعض الحالات.
الأسئلة المتداولة حول طنين الأذن
هل يسبب طنين الأذن الصمم؟
على الرغم من أن طنين الأذن غالبًا يرتبط بفقدان السمع ، إلا أنه لا يسبب الصمم في الواقع هناك أيضا عكس ذلك أي لا يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن من أي ضعف في السمع ، وحتى في بعض الحالات ، يصبح الناس حادة وحساسة جدًا تجاه الصوت ، وهو ما يسمى احتداد السمع.
كيف تمنع طنين الأذن؟
نظرًا لأن التعرض للضوضاء العالية هو أحد الأسباب الرئيسية لطنين الأذن ، فمن الضروري حماية أذنيك من هذه الأصوات غير الطبيعية.
- لا ترفع مستوى صوت أجهزتك السمعية والبصرية كثيرًا. إذا كان هناك صوت أعلى من 85 ديسيبل في بيئة العمل ، فاستخدم واقي الأذن.انتبه للآثار الجانبية للأدو
- ية التي تتناولها ، وإذا أمكن ، تجنب تناول الأدوية التي تتسبب في تفاقم الطنين أو عودته بعد الشفاء.
التغذية وطنين الأذن؟
- تجنب الأطعمة والأدوية التي تؤدي إلى تفاقم الطنين. وتشمل هذه المشروبات الكحولية والمشروبات المحتوية على الكافيين (مثل القهوة ومشروبات الطاقة والشاي) والأسبرين والملح. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي. يجب أن يحتوي النظام الغذائي المناسب لطنين الأذن على كميات كبيرة من فيتامينات B و A و E والزنك.
بناءً على هذا،التغذية هي أحد العوامل التي يمكن أن تزيد أو تقلل من شدة طنين الأذن. إذا كنت تعاني من طنين الأذن ، فعليك تجنب بعض الأطعمة. الأطعمة التالية ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن ويجب تجنبها. - طعام مالح
- السكر المعالج
- معززات النكهة مثل MSG
- الأطعمة الدسمة
- الزيوت النباتية
- كبريتيت
- الدهون المشبعة
- الكربوهيدرات المكررة
- الدهون المتحولة
- مادة الكافيين
- كحول
كما أن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في السيطرة على الطنين. تشمل هذه المواد:
- دجاج مشوي
يعد شواء الدجاج أحد المكونات الموصى بها بشدة. طهي الدجاج المشوي لا يحتاج إلى الكثير من الملح. الدجاج المشوي غني بفيتامين ب 12. فيتامين ب 12 فعال جدا في الحد من أعراض طنين الأذن.
من الأفضل إزالة جلد الدجاج قبل الطهي. لأن الجلد يحتوي على الكثير من الدهون. يفضل تناوله بعد التأكد من نضج الدجاج بالكامل - موز مجمد
أحد الوجبات الخفيفة المفيدة هو استخدام الموز المجمد. بالإضافة إلى المذاق الحلو ، فإن هذه الوجبة الخفيفة تنقل لك البرودة. الموز غني بالبوتاسيوم. يلعب البوتاسيوم في الجسم دورًا مهمًا في القيام بالأنشطة الحيوية للجسم. يمكن أن يقلل استهلاك البوتاسيوم من الأعراض التي يسببها طنين الأذن. - أناناس
نظرًا لوجود مواد مضادة للالتهابات ، يعد الأناناس فاكهة مناسبة لتقليل أعراض طنين الأذن. من الأفضل استخدام هذه الفاكهة باردة وخامّة - بطيخ
ومن الثمار المفيدة البطيخ. يقوي البطيخ جهاز المناعة في الجسم بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. لهذا تساعد على تخفیف طنين الأذن. بالإضافة إلى المواد المؤكسدة ، يحتوي البطيخ على مغذيات مثل فيتامين C وحمض البانتوثنيك والنحاس والبيوتين وفيتامين A وفيتامين B6 وفيتامين B1. تعتبر هذه الوجبة الخفيفة المغذية فعالة للغاية في السيطرة على أعراض المرض بسبب قلة السعرات الحرارية فيها وعدم وجود الدهون. - الجبنة
الجبنة من الأطعمة الضارة جداً لطنين الأذن ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون والأملاح ويزيد الأمر سوءاً ، لذا يجب أن تتجنبها جدًا. - التدخين وطنين الأذن
يوصى بالإقلاع عن التدخين إذا كنت تعاني من طنين الأذن. يمكن للتدخين أن يجعل الطنين أسوأ بطريقتين: فهو يعطل تدفق الدم إلى الخلايا العصبية السمعية ، وكمحفز في الجسم ، فإنه يزيد من الضوضاء في الأذنين. - السيطرة على التوتر والقلق
يمكن أن يؤدي القلق والتوتر الذي تشعر به عند التعامل مع طنين الأذن إلى تفاقم المشكلة. جرب طرقًا مختلفة لتقليل التوتر للعثور على أفضل طريقة. - قسط كاف من النوم
هناك علاقة متبادلة بين طنين الأذن والأرق والتعب. إذا تسبب الطنين في اضطراب نومك ، تتشكل دورة خطيرة ، لذا حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم
هل يختفي طنين الأذن من تلقاء نفسه؟
في معظم الحالات ، نعم ، ولكن إذا استمرت بعد بضعة أسابيع ، يجب أن ترى أخصائي الأذن للتقييم.
هل يمكن للمعينات السمعية أن تعالج الطنين؟
غالبًا ما يرتبط طنين الأذن بفقدان السمع. لذلك ، بالإضافة إلى المساعدة في زيادة القدرة السمعية ، يمكن أن يؤدي استخدام المعينات السمعية أيضًا إلى تحسين طنين الأذن. بالطبع ، إذا كانت المعينات السمعية العادية لا تقلل من طنين الأذن ، فيمكنك استخدام المعينات السمعية التي لها القدرة على تغطية الطنين (بإصدار ضوضاء بيضاء).
رأي اطباءنا في إيران:
كما قلنا ، الطنين له أسباب عديدة ويختلف من شخص لآخر ومن عمر لآخر ، لذلك يجب أن يخضع كل فرد للفحص الطبي على حدة.
إذا لم تجد إجابة لسؤالك حول طنين الأذن في النص أعلاه ، يمكنك أن تسأل مستشارينا الطبيين على الواتساب أو تحت هذا المنشور في قسم التعليقات.
المصادر والمنابع:
واحدي، حبیب،و صادقي،رقية،مجله شنوايىشناسي [مجلة السمع]،آخرين يافته هاى تغذيه اى و وز وزگوش [أحدث نتائج العلاج الغذائي لطنين الأذن ]،بهار وتابستان ۱۳۸۲[ربیع وشتاء 2001].
